De STARR methode: Nooit meer met je mond vol tanden tijdens een sollicitatiegesprek!

Auteur: Basten Berg
Gepubliceerd: 09/feb/2026
Redacteur: Gezocht
Wil je dit artikel redigeren? Dat kan! Heb je een foutje gevonden of mis je informatie? Stuur dan een mail naar bastenberg@eenmeesterinleren.nl en help zo mee om het onderwijs te verbeteren.

Inhoudsopgave

1. Hoe werkt de STARR methode?
2. STARR reflectie
3. De vijf onderdelen van STARR
4. STARR als hulpmiddel voor zelfreflectie
5. Wat kun je tijdens sollicitaties en assessments verwachten?
6. Tips voor krachtige STARR-antwoorden
7. STARR en andere reflectiemodellen

Welkom op het platform eenmeesterinleren.nl. Een plek voor leraren, andere onderwijsprofessionals en iedereen die geïnteresseerd is in de STARR methode. Na het kijken van dit artikel weet je waar het star model geschikt voor is, ken je de onderdelen van het model en kun je het model gebruiken voor zelfreflectie.

Vanuit mijn achtergrond als leraar biologie, onderwijskundige en lerarenopleider schrijf ik artikelen en maak ik video’s om fundamentele theorieën over onderwijs, leren en lesgeven begrijpelijk aan te bieden.

Op de community voor leraren vind je een overzicht van alle uitgewerkte theorieën, geordend per thema en een groep collega’s om samen mee te leren.

1. Hoe werkt de STARR methode?

STARR is een acroniem voor Situatie, Taak, Actie, Resultaat en Reflectie. In dit artikel ga ik dieper in op elk onderdeel en hoe je deze kunt gebruiken. Daarvoor heb je eerst wat context nodig. 

De Starr methode gaat ervan uit dat gedrag dat iemand in het verleden heeft laten zien de beste voorspeller is van toekomstig gedrag. Het star model wordt daarom veel gebruikt tijdens sollicitatie, gesprekken en assessments. Door de zogenaamde STARR-vragen te stellen kan een assessor tijdens een assessment dus duidelijk krijgen hoe je met een bepaalde situatie in het verleden omging.

Deze video is gewoon vrij te gebruiken! Link wel even naar https://eenmeesterinleren.nl/starr-methode/

2. STARR reflectie

De STAR methode, wordt ook veel gebruikt als kader voor zelfreflectie omdat je op deze manier kijkt naar de door jou uitgevoerde taak binnen een situatie, je acties die je onderneemt en het resultaat daarvan. Bij een STAR reflectie neem je de 5 onderdelen van het model als stappen. Ik behandel ze een voor een onder de afbeelding.

3. De vijf onderdelen van STARR

1. Als eerst de Situatie: Beschrijf de situatie of context waarin je je bevond. Dit geeft de achtergrond van de situatie. Denk aan vragen zoals: Wat was de situatie?, Wie waren hierbij betrokken? en Waar speelde dit zich af?
2. als tweede de Taak: Leg uit wat jouw specifieke verantwoordelijkheid of taak was in die situatie. Dit helpt om jouw rol en betrokkenheid te verduidelijken. Denk aan vragen zoals: Wat was je taak? en Welke rol speelde je?
3. Als derde de Actie: Beschrijf de specifieke acties die je hebt ondernomen om de taak te voltooien of het probleem op te lossen. Wees zo specifiek mogelijk en richt je op jouw bijdrage. Denk aan vragen zoals: Hoe heb je dit aangepakt? en hoe reageerde je?
4. Als vierde het Resultaat: Leg uit wat het resultaat was van jouw acties. Dit kan kwantitatief (bijvoorbeeld cijfers of statistieken) of kwalitatief (bijvoorbeeld: feedback of erkenning) zijn. Denk aan vragen zoals: Wat was het resultaat van je handelen? en Hoe werd hierop gereageerd door anderen?
5. Als vijfde de Reflectie: Reflecteer op wat je hebt geleerd van deze ervaring en hoe je deze kennis in de toekomst zult toepassen. Denk  aan vragen zoals: Was je tevreden met het resultaat? en hoe zou je het de volgende keer anders aanpakken?ers doen?

5. STARR als hulpmiddel voor zelfreflectie

Gebruik de vijf onderdelen als stappen in een reflectiecyclus. Door meerdere voorbeelden door dit stappenplan te halen, ontwikkel je inzicht in je eigen gedrag en leerpatronen. Een bijkomend praktisch voordeel: wie STARR-gestructureerd reflecteert, traint automatisch de verhalen die later in sollicitatiegesprekken van pas komen. Oefening zorgt voor betere antwoorden en meer zelfvertrouwen tijdens selectiegesprekken.

Ik heb dit gratis reflectieformulier gemaakt dat je helpt je bij het maken van een STARR-reflecties. Je vindt de Word en Excel versie van het reflectieformulier op de community van Meester in Leren.

6. Wat kun je tijdens sollicitaties en assessments verwachten?

Assessors gebruiken STARR-vragen om concreet bewijs te vinden van jouw gedrag in vergelijkbare situaties. Daardoor gaat het cyclische karakter dat je tijdens het reflecteren gebruikt niet op tijdens een assessment of sollicitatie!

Een assessor of recruiter gaat vaak lukraak door het model heen. Het kan dus goed zijn dat je gevraagd wordt naar je acties in een denkbeeldige situatie of hoe een eerder door jouw uitgevoerde reflectie effect had op het door jouw uitvoeren van de taak. Wees hierop voorbereid.

recruiters springen regelmatig heen en weer tussen situatie, acties en resultaat. Ook kunnen ze je vragen hoe een eerdere reflectie je huidige aanpak beïnvloedt of wat je in een denkbeeldige situatie zou doen. Bereid je daarom op meerdere niveaus voor.

Mijn stagebegeleider gaf mij ooit als advies “na 50 Star reflecties kun je beginnen met solliciteren en, na 25 sollicitatiegesprekken kun je jezelf bekwaam noemen in STARR interviews.

7. Tips voor krachtige STARR-antwoorden

• Wees concreet—gebruik feiten, cijfers en korte beschrijvingen.
• Focus op jouw rol—benadruk wat jíj deed, niet wat het team deed in het algemeen.
• Houd het compact—een helder verhaal van 1 tot 2 minuten is vaak krachtiger dan een langdradige uitleg.
• Gebruik meerdere voorbeelden—zorg dat je voor belangrijke competenties meerdere STARR-verhalen paraat hebt.
• Sluit af met reflectie—noem altijd wat je geleerd hebt en welke concrete verbeterstap je volgend keer zou nemen.
• Oefen hardop—mondeling oefenen maakt het verhaal vloeiender en natuurlijker.

De STARR methode is simpel, praktisch en direct toepasbaar. Gebruik het om je eigen ervaringen helder in kaart te brengen, om je voor te bereiden op assessments en sollicitatiegesprekken en om stap voor stap beter te worden in professioneel handelen. Begin met een paar reflecties per week en bouw zo een repertoire op van sterke, authentieke voorbeelden.

Actiepunten

1. Schrijf drie recente situaties uit volgens STARR.
2. Oefen die verhalen hardop in maximaal twee minuten per verhaal.
3. Reflecteer op één leerpunt per verhaal en formuleer een concreet verbeterpunt.

8. STARR en andere reflectiemodellen

STARR is uitstekend voor gedragsbeschrijving en korte reflecties, maar voor duurzame gedragsverandering kun je ook kijken naar methodes als triple loop learning. Daarbij staat niet alleen het handelen centraal, maar ook de onderliggende aannames en identiteit. Voor wie verder wil verdiepen in duurzame verandering is triple loop learning een mooie vervolgstap.

Wil je verder verdiepen? Op de community van Meester in Leren vind je het gratis reflectieformulier en een volledige cursus met video’s over reflectie en intervisie.

‘Heb je vanuit je expertise of ervaring aanvullingen of kritiek op het artikel? Deze input is altijd welkom! Stuur dan een mail naar bastenberg@eenmeesterinleren.nl, zodat we informatie toe kunnen voegen of de fout kunnen herstellen!‘